Những sai phạm làm già nua mau hơn


Không sử dụng kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là những kế hoạch sai lầm khiến làn da chúng mình gái lão hóa nhanh chóng.


1. Không dùng kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phái yếu cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng mình vẫn mắc sai lầm khi luôn tin tưởng dùng kem có chỉ số SPF không phù hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều tất cả vị trí trên da. Những người không thoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không xoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hiện diện dấu nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Bạn nên quan tâm: collagen dạng viên


3. Không bồi dưỡng đủ chất dinh dưỡng cho các bộ phân cơ thể
Khi chúng ta tiêu thụ nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ làm tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống ít thời gian dễ khiến chúng mình quên tẩy trang sau một ngày ít thời gian. Không tẩy trang dễ khiến da chúng mình nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian phục hồi sau một ngày căng thẳng sẽ mau chóng lão hóa và tạo ra nhiều vết nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc làn da sẽ không có tác dụng nếu bạn không ngừng nghỉ thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu dưỡng chất quý hiếm, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có nếp nhăn. Đặc biệt, kế hoạch thức khuya dễ tạo ra nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Xem thêm: collagen aec 1200mg


Vì vậy dù công việc nhiều công việc đến đâu chúng ta cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da dễ làm và hữu hiệu nhất.