Những thức ăn giúp chăm sóc làn da rất hiệu quả trong mùa đông

Những loại thực phẩm như bí đỏ, nhân sâm, cà rốt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có tác dụng làm đẹp da thần kì.
 
Mùa đông mang đến sự khô hanh khiến làn da của quý cô trở nên nứt nẻ và nhăn nheo. Khô hanh, thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính dẫn tới việc hiện diện mụn trứng cá. Để khắc phục bi kịch này, các chúng mình hãy thử áp dụng một vài cách chăm sóc da từ thiên nhiên dưới đây nhé!


Nấm
 
Nấm là một loại thực phẩm rất giàu những dưỡng chất, vitamin và protein. Trong nấm có các chất giúp kích thích tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể quý cô, giúp toàn bộ cơ thể phòng ngừa quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống.


Nhân sâm
 
Nhân sâm có công dụng làm đẹp da rất hiệu nghiệm, được chị em Hàn Quốc áp dụng từ lâu. Đây được xem là thần dược giúp xem nhưn da khỏe mạnh, trắng mịn từ trong ra ngoài. Nhân sâm không chỉ giúp da cung cấp các những chất dinh dưỡng cần thiết mà chúng còn giúp tái tạo làn da tối màu, làm trắng da, hồi phục sức khỏe da.


Cà rốt
 
Cà rốt là một loại củ có nhiều trong các thực đơn, chúng được xem như loại mỹ phẩm giữ ẩm, làm dịu da hiệu nghiệm. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các những dưỡng chất quý cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra hàm lượng pectin  trong cà rốt chính là thành phần giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp và làm căng da mặt.


Táo đỏ
 
Trong trái táo đỏ có các dưỡng chất có hiệu quả cho sức khỏe, giúp phòng ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó vỏ của trái táo này cũng chứa hàm lượng lớn polyphenols, đây được xem như là một chất có giải pháp chống lão hóa da mặt, trị mụn kết quả tốt.


Ngọc trai
 
Quan niệm ngọc trai chỉ thường xuyên dùng làm vật trang sức giờ đã không còn, phái yếu đã dần biết đến tác dụng làm trắng da từ ngọc trai. Ngọc trai đã được phụ nữ đất nước mặt trời mọc dùng trong việc làm đẹp từ rất lâu. Trong ngọc trai có chứa nhiều protein, canxi…ngọc trai được các chuyên gia sắc đẹp chứng minh khả năng tái tạo tế bào da, làm tăng collagen giúp da đầy sức sống…


Hoa nghệ tây
 
Nghệ tây thuộc họa hàng với hoa diên vĩ, đây được coi là nguyên liệu quý trong việc chiều chuộng sắc đẹp. Sử dụng nghệ tây để làm đẹp có cấu tạo giống như việc thường xuyên dùng một cấu trúc làm da trắng hồng hoàn hảo vậy. Hoa nghệ tây có mẹo hay được dùng kèm với bột nghệ, sữa tươi để tạo nên công thức làm đẹp da.


Tổ yến
 
Tổ yến không chỉ là thực đơn có công dụng bổ sung thêm chất bổ sức khỏe mà chúng còn được biết đến bởi khả năng làm da trắng hồng mịn mà. Trong tổ yến có chứa trên 19 loại axit amin giúp da tái tạo tế bào hiệu nghiệm, bảo vệ da luôn mịn màng, tráng sáng và chắc khỏe.


Bí đỏ
 
Bí đỏ là một loại quả giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hữu hiệu. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, đây là loại vitamin cần thiết cho một làn da chắc khỏe. Sử dụng mặt nạ bí đỏ không chỉ giúp da hồng hào, căng mịn mà còn khiến lỗ chân lông thu lại. Bạn có mẹo hay kết hợp việc tin tưởng sử dụng bí đỏ trong các bữa ăn với việc đắp mặt nạ bí đỏ để có khả năng chăm sóc và làm đẹp da từ trong ra ngoài.


Rau diếp
 
Rau diếp không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp làn da của bạn trị mụn trứng cá, căng mịn. Rau diếp là một trong những loại rau hình thành nhiều vào mùa đông, chính vì vậy được nhiều chị em thường xuyên sử dụng để chăm sóc làn da trong một vài ngày lạnh giá. Trong rau diếp có chứa nhiều vitamin B, C, K…và hàm lượng cao kali, photpho giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


Của cải trắng
 
Theo các chuyên gia sắc đẹp phái yếu nghiên cứu thì trong củ cải trắng có hàm lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho da. Vì vậy, chúng được xem như là nguyên liệu cần thiết cho việc điều trị mụn trứng cá, giúp da trắng sáng kết quả tốt.

Đọc thêm: mua thuoc moc mi o dau